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荷叶山楂茶的做法是什么

摇摇晃晃又准备到我们中国人的宁夏哪家能治成人癫痫张家口市羊角风哪治疗统春节了,这个时候大家是不是已经开始准备年货了呢?面对琳琅满目的年货,你是不是已经管不住自己的嘴开始大吃特吃了呢?此时也许你已经过足了嘴瘾,但是身体上和下巴上的赘肉却不知不觉地冒了出来。不过要是有消脂减肥茶,也许赘肉不会那么快显现。那么接下来就给大家介绍一款超级有效的消脂茶——荷叶山楂茶的做法。

这款茶主料是荷叶和山楂。都是减肥常见的材料。

荷叶,健脾升阳、消脂减肥。山楂,开胃消食。

这茶也适合高血脂、高血压、大腹便便肚里油水多的人。

红河州专业的癫痫病医院在哪果同时伴有胃胀、打嗝、不消化,还可以加入一河南省治疗羊羔疯最好的医院是在哪小把陈皮。

胃酸的人就少用或不用山楂。

荷叶建议去药店购买,不是整张的,但比超市里卖的便宜不是一点点。用来泡茶也不用买整张。荷叶山楂茶的做法也很简单,下面就介绍两个办法:

做法一

材料:山楂三钱、鲜荷叶一角(约四分一块荷叶)、绿茶一小撮。

做法:山楂、荷叶洗净,加水煎煮取汁;绿茶放入壶内,倒入煮沸了的山楂荷叶汁,冲泡片刻即可饮用。

做法二

材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。

作法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。

用法:体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

功效:1.荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜

。保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。

2.薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。

3.山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作陈皮。

事实上,很多人都尝试过用荷叶、山楂来泡茶喝,不仅消食还可以有效消除脂肪,让身体不知不觉中瘦下来。不过毕竟人的体质千差万别,并不是人人都适合这样的办法,所以减肥还是运动和饮食控制比较靠谱。若是还在哺乳期的妈妈们最好还是不要喝这种茶,清淡饮食并且均衡营养,多做运动相信也会有很好的减肥效果。


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